今日も夢見る^^オノボリサン

福島県の中通りより、人生の楽園を夢見るmokkori一家とその仲間たちのお話です。グルメ、レジャーなど楽しいお話をたっぷり!!

Category [健康 ] 記事一覧

健康十訓って知ってますよね^^

どこかで見かけた事はありますか、健康十訓^^さて皆さんは何個くらい○が付きますでしょう3個以下はやばいですよ^^ちなみにmokkoriは7個です^^              「健康十訓」少肉多菜 -- 肉だけ食べずに野菜もたくさん少塩多酢 -- 塩味薄く酢の物で少糖多果 -- 甘い菓子より果物を少食多噛 -- 腹に八分の量をよくかんで少車多歩 -- 車に乗らずにまず歩く少衣多浴 -- 薄着になってお日様浴びる少煩多眠 ...

ナンスポ^^

昨日は花カツミさんの後はまたまた土曜恒例のナンスポの日となりました^^一階は満員にためこの日も2階に陣取りました^^先ずは100球を購入^^準備体操もバッチリ頑張るぞ~~^^1階の方が良いのでしょうか?このようにあまり人がいないのです^^微妙に調子が上がらない^^疲れてくると素人ショットを連発^^;何事も集中力が大事ですね^^時折飛び出すいいショットもあったのであの感触を忘れずに頑張ります^^綺麗...

白河の旅 その3 小峰城

南湖公園経由で小峰城へ・・・^^きれいな公園ですよ~~白河小峰城(しらかわこみねじょう)は、福島県白河市にある平山城である。単に白河城とも小峰城ともいう。日本100名城のひとつ。東北では珍しい総石垣造りの城で、盛岡城、会津若松城とともに東北三名城のひとつにも数えられている。周辺は城山公園として整備され、公園内には、結城氏や阿部氏に関する資料を展示した「白河集古苑」や「白河バラ園」(6月のみ営業)がある...

からだにいい~話

最近は、これッ!香港出身の「鎮江香酢」っての妻が愛用するようになりました、一見うまそ~なんですが、これがなかなか慣れなくて、味の問題ではなく、習慣の問題のような^^・・・・想像したお酢のイメージではなく、紹興酒になにか手を加えたような感じ^^~写真がその張本人(笑)スリムアップやスタミナアップに効果が期待されるとして、最近テレビ番組やCMで注目を浴びている中国の黒酢。中国では黒酢は香醋(こうず)と呼...

メタボリック対策

ほんの10年ほど前に登場した“メタボリック”という言葉は、今や日本人であるなら誰でも知っている言葉になりました。メタボリック症候群が起因していると言われる脳梗塞や心筋梗塞など、血管の病気で亡くなる人の数は、国内の年間死亡者数の30%を占めているそうです。その数はがんと匹敵し、血管病は働き盛りに突然発病することが多いというのも、冷やりとさせられる事実です。健康管理が現代人に必須なことは、誰もがわかっている...
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